L’art oratoire est l’art de s’exprimer en public de manière efficace et persuasive. Il consiste à maîtriser les techniques de communication verbale et non verbale pour captiver l’attention de l’auditoire et transmettre un message clair et convaincant.

La peur de parler en public, aussi appelée glossophobie, est courante et très répandue : elle toucherait en effet près de 75% de la population mondiale.

Comment venir à bout de la glossophobie ?

Les principes fondamentaux de l’art oratoire

Entrainez-vous avec les membres de la famille et vos meilleurs amis, puis demandez leur de vous donner une note sur 10 sur les points suivants :

1. Clarté : Un discours clair est facile à comprendre et à suivre.
2. Concision : Un discours concis est direct et évite les digressions inutiles.
3. Charisme : Le charisme est la capacité à captiver l’attention de l’auditoire.
4. Connectivité : Un discours connectif établit un lien émotionnel avec l’auditoire

La préparation d’un discours

La préparation est la clé de la réussite ! Exercez-vous à plusieurs reprises avant de faire votre présentation en vous chronométrant

4 étapes pour une bonne préparation :

1. Recherche : Comprendre le sujet et trouver des informations pertinentes.
2. Structure : Organiser le discours en introduction, corps et conclusion.
3. Rédaction : Écrire le discours de manière claire et concise.
4. Pratique : S’entraîner à la prononciation et à la gestuelle.

Les techniques de prise de parole en public

Vous devez utiliser et alterner les techniques suivantes :

1. Contact visuel : Regarder les membres de l’auditoire pour établir un lien.
2. Gestuelle : Utiliser des gestes naturels et expressifs pour appuyer le discours.
3. Ton de la voix : Varier le ton de la voix pour maintenir l’attention.
4. Rythme : Parler à un rythme modéré pour faciliter la compréhension.

La gestion du trac et du stress

Les toutes premières minutes sont les plus stressantes lorsque l’on s’exprime en public.

Pour ne pas perdre vos moyens, concentrez-vous sur votre respiration. Respirez tout doucement et calmement, et souriez. 

3 clés pour rester concentré :

1. Respiration profonde : Prendre de grandes inspirations pour calmer le système nerveux.
2. Visualisation : Se concentrer sur le succès du discours et imaginer un résultat positif.
3. Affirmations : Répéter des affirmations positives pour renforcer la confiance en soi.

L’importance de l’interaction avec l’auditoire

Engager son audience est le meilleur moyen de détendre l’atmosphère, pour y arriver, penser à :

1. Poser des questions : Encourager l’engagement de l’auditoire.
2. Reconnaître les réactions : Réagir aux signes de compréhension ou de confusion.
3. Répondre aux questions : Offrir des réponses claires et concises.

Conclusion et conseils pour progresser

S’entrainer à s’exprimer est un excellent exercice, quelques pistes pour le faire :

1. Pratique régulière : S’entraîner régulièrement pour améliorer la fluidité et la confiance en soi.
2. Demander des retours : Obtenir des commentaires constructifs pour identifier les points à améliorer.
3. Se renseigner : Lire des livres et des articles sur l’art oratoire pour approfondir ses connaissances.
4. Participer à des événements : Assister à des conférences et des ateliers pour s’inspirer des autres orateurs.

Pour aller plus loin

Pour conclure, cette petite vidéo va te donner 6 techniques très simples pour augmenter rapidement ton charisme

1. Ne jamais t’adresser à quelqu’un sans le regarder dans les yeux
2. Garde toujours une posture bien droite
3. Laisse un blanc de deux secondes avant de répondre à une question
4. Inclut tous les membres du groupe par le regard
5. N’essaye jamais d’être gentil avec quelqu’un qui ne te respecte pas
6. Alterne entre être sérieux et être blagueur